体脂肪率と薄毛の関係性

体脂肪率が高い人は薄毛である人が多いです。一見太っているように見えない人でも、体脂肪が多い人はいます。関係性があると言われているのは、脂肪分が多い高カロリーの高い食事を摂り過ぎていることがあるからでしょう。

脂ものを摂り過ぎると、頭皮の皮脂量が過剰に増えるからです。これにより毛穴を詰まらせることで抜け毛を増やします。血液はドロドロになり流れが悪くなるため、髪を育てるための栄養成分が行き渡らなくなります。体脂肪率と薄毛の関係性はこのようなことから言われているのでしょう。ダイエットをすると、髪の毛がたくさん生えてくるとは言えませんが抜け毛は減ると思います。極端なダイエットをすると、栄養が足りなくて逆効果になるので気をつけましょう。大切なのは、栄養バランスが整った食事、規則正しい睡眠、適度に体を動かすこと、煙草やアルコールの過剰摂取を改善させることが必要だと言うことです。体脂肪率が多い人は運動不足ですし、カロリーも摂り過ぎているはずです。血行が悪いですから、育毛剤を使用しても効果的に働いていないので気を付けてください。
小林弘子 サイエ式発毛法